Rotacioni i skuadrës: menaxhimi i formës fizike dhe i moralit në katër xhiro në javë

Një kalendar i ngarkuar ndryshon gjithçka

TAC FC luan katër xhiro ligë në javë, të martën, të enjten, të shtunën dhe të dielën, plus ndeshje kupe dhe ndeshje ndërkombëtare. Kjo është shumë më tepër futboll sesa luan një klub i vërtetë, dhe asnjë skuadër nuk mund të nxjerrë të njëjtët njëmbëdhjetë lojtarë në çdo ndeshje pa e paguar. Rezultatet ndjekin forcën, formën, kondicionin dhe moralin e secilit ekip, ndaj një ekip i lodhur yjesh mund të humbasë ndaj një ekipi të freskët lojtarësh mesatarë.

Mendo me një bërthamë dhe një grup rotacioni

Ndaje skuadrën në një bërthamë me lojtarët më të mirë dhe një grup rotacioni me zëvendësues të qëndrueshëm. Bërthama niset në ndeshjet më të rëndësishme; grupi i rotacionit niset në ndeshjet më të lehta dhe hyn kur bërthama ka nevojë për pushim. Prandaj skuadra që ndërton ka po aq rëndësi sa 11-ja jote më e mirë.

Shiko javën që vjen çdo të hënë. Cilat ndeshje janë kundër kundërshtarëve të fortë, cilat kundër më të dobëtve, dhe a ka ndeshje kupe? Planifiko kush niset në secilën ndeshje para se të nisë java, pastaj rregulloje për dëmtime dhe formë fizike.

Forma fizike dhe morali

Forma fizike bie kur lojtarët luajnë shumë ndeshje dhe stërvitën fort, dhe rimëkëmbet me pushim. Një lojtar me formë të ulët luan nën yjet e tij. Para çdo ndeshjeje kontrollo formën fizike të titullarëve dhe zëvendësoje kë të jetë qartë i lodhur.

Edhe morali ka rëndësi. Fitorja e ngre gjithë ekipin; një varg i gjatë humbjesh e tërheq të gjithë poshtë. Lojtarët që nuk luajnë kurrë mund ta humbasin gjithashtu moralin, dhe kjo është një arsye më shumë për t'i dhënë grupit të rotacionit starte të rregullta.

Përdori me mend ndeshjet e lehta

Ndeshjet kundër ekipeve më të dobëta janë momentet e përsosura për t'i pushuar yjet dhe për t'u dhënë përvojë të rinjve. Prapë duhet t'i fitosh, ndaj mos e rrotullo gjithë ekipin njëherësh: ndrysho katër a pesë lojtarë dhe mbaj një shtyllë të fortë me portierin, mbrojtësit qendrorë dhe mesfushën qendrore.

Gjatë një sezoni, rotacioni i mirë të jep një ekip që është ende i freskët dhe i vetëbesuar në javët e fundit, kur vendosen titujt dhe ngjitjet.

Një javë shembull rotacioni

Ja një mënyrë për të menaxhuar një javë normale. Të martën, luaj 11-shen më të fortë. Të enjten, pusho dy ose tre nga lojtarët më të lodhur dhe fut lojtarë rotacioni në ato pozicione. Të shtunën, kthehu te ekipi më i fortë nëse e lejon forma fizike. Të dielën, hendeku më i shkurtër i javës, rrotulloj më shumë, sidomos në pozicionet që vrapojnë më shumë, si mbrojtësit anësorë, krahët dhe mesfushorët që bëjnë presing.

Përshtate me kundërshtarët. Nëse ndeshja e së shtunës është kundër liderit të ligës dhe ajo e së dielës kundër ekipit të fundit, mbaji lojtarët më të mirë të freskët për të shtunën dhe rrotullo të dielën. Nëse një ndeshje kupe bie në të njëjtën javë, vendos paraprakisht cila garë ka më shumë rëndësi dhe planifiko rreth saj.

Kë ta rrotullosh dhe kë jo

Jo çdo pozicion ka nevojë për rotacion njësoj. Portierët vrapojnë pak, dhe shumica e menaxherëve e mbajnë të njëjtin portier për pjesën më të madhe të ndeshjeve. Edhe mbrojtësit qendrorë mbulojnë më pak terren se mbrojtësit anësorë apo krahët. Pozicionet që lodhen më shpejt janë ato me më shumë vrapim: mbrojtësit anësorë dhe të krahut, krahët, sulmuesit që bëjnë presing dhe mesfushorët që mbulojnë gjithë fushën.

Lojtari yt më i rëndësishëm është më i vështiri për t'u pushuar, por edhe më i kushtueshmi për t'u humbur nga dëmtimi apo lodhja. Pushoje në ndeshjet ku diferenca mes tij dhe zëvendësuesit ka më pak rëndësi, zakonisht kundër ekipeve më të dobëta në shtëpi.

Përdorimi i akademisë për rotacion

Lojtarët e rinj kanë nevojë për minuta për t'u zhvilluar, dhe rotacioni krijon ato minuta. Në vend që të blesh zëvendësues të shtrenjtë për çdo pozicion, ngri disa të rinj të talentuar dhe jepu ndeshjet më të lehta. Ata rriten, titullarët pushojnë dhe fatura e pagave mbetet më e ulët. Gjatë një sezoni, kjo qasje mund të të japë një skuadër më të thellë dhe më të re pa shpenzuar shumë.

Shenjat që rotacioni nuk po funksionon

Nëse rezultatet përkeqësohen ndërsa kalon java, ekipi ka gjasa të jetë shumë i lodhur. Nëse rezultatet janë të këqija në ndeshjet ku rrotullon, hendeku mes titullarëve dhe lojtarëve të rotacionit është shumë i madh, dhe të duhet thellësi më e mirë në pozicionet më të dobëta. Nëse lojtarët që pothuajse nuk luajnë nisin të humbasin moralin, grupi yt i rotacionit është shumë i madh ose përdoret shumë rrallë. Vëzhgo këto modele gjatë dy a tri javëve para se të bësh ndryshime të mëdha.

Taktikat dhe rotacioni së bashku

Rotacioni nuk ka të bëjë vetëm me lojtarët. Një skemë me presing dhe sulmuese është e lodhshme, ndërsa një skemë më e durueshme me presing të ulët kursen energji. Në një javë të vështirë mund ta mbrosh formën fizike duke përdorur një skemë më të qetë në ndeshjet më pak të rëndësishme. Kombino disa ndryshime lojtarësh me disa ndryshime udhëzimesh, dhe skuadra do ta arrijë fundin e javës në formë shumë më të mirë.

Sa lojtarë të duhen vërtet

Një objektiv i dobishëm janë dy lojtarë të arsyeshëm për çdo pozicion në formacionin tënd, me disa lojtarë të gjithanshëm që mbulojnë më shumë se një vend. Për një 4-3-3 kjo do të thotë dy portierë, rreth katër mbrojtës qendrorë, tre a katër mbrojtës anësorë, katër a pesë mesfushorë qendrorë, tre a katër krahë dhe dy a tre sulmues. Kjo të sjell te rreth 22 deri në 25 lojtarë, rehatshëm mbi minimumin prej 19.

Më pak se kaq, dhe një dëmtim të detyron të luash dikë shumë jashtë pozicionit ose një lojtar të lodhur. Shumë më tepër, dhe paguan paga për lojtarë që nuk marrin kurrë shans. Numëro skuadrën sipas pozicionit në fillim të çdo muaji dhe mbylli boshllëqet para se të të kushtojnë pikë.

Rotacioni dhe morali

Lojtarët që luajnë rregullisht zakonisht mbeten më të lumtur se ata që ulen në stol me javë. Rotacioni ndihmon edhe këtu: një lojtar i skuadrës që niset një a dy herë në javë ndihet pjesë e ekipit, dhe kur të duhet në një ndeshje të madhe është i mprehtë dhe gati. Një lojtar që nuk është nisur për një muaj është zgjedhje më e dobët, edhe nëse yjet e tij janë të mirë. Shpërndaji minutat në mënyrë të planifikuar, dhe morali në gjithë skuadrën mbetet më i shëndetshëm.