Άμυνα στις στημένες φάσεις: πώς να σταματήσεις τα γκολ από κόρνερ και φάουλ

Γιατί η άμυνα στις στημένες αξίζει προσοχή

Ένα μεγάλο μέρος των γκολ στο ποδόσφαιρο προέρχεται από στημένες φάσεις: κόρνερ, φάουλ και πλάγιες επαναφορές κοντά στην περιοχή. Είναι επικίνδυνες γιατί η επιτιθέμενη ομάδα μπορεί να τις σχεδιάσει. Η μπάλα είναι ακίνητη, ο εκτελεστής έχει χρόνο και οι ψηλοί παίκτες μπαίνουν στην περιοχή με ταχύτητα. Για την αμυνόμενη ομάδα, μία χαμένη κεφαλιά μπορεί να ακυρώσει μια ολόκληρη καλή εμφάνιση.

Για έναν προπονητή, η βελτίωση της άμυνας στις στημένες είναι ελκυστική γιατί δεν απαιτεί νέο σύστημα ή νέο στυλ. Εξαρτάται κυρίως από το να έχεις τους σωστούς παίκτες στο γήπεδο, να τους κρατάς φρέσκους και να αποφεύγεις τα περιττά φάουλ. Μικρές βελτιώσεις εδώ μπορούν να σώσουν αρκετούς βαθμούς σε μια σεζόν.

Οι δύο τρόποι που αμύνονται οι ομάδες στις στημένες

Στο πραγματικό ποδόσφαιρο υπάρχουν δύο βασικές μέθοδοι. Στο μαρκάρισμα άνδρα με άνδρα, κάθε αμυντικός ακολουθεί έναν συγκεκριμένο επιθετικό. Δουλεύει καλά όταν οι αμυντικοί σου είναι τουλάχιστον το ίδιο δυνατοί στον αέρα με τους παίκτες που μαρκάρουν, αλλά μια ανισότητα μπορεί να εκμεταλλευτεί. Στο μαρκάρισμα ζώνης, οι αμυντικοί φυλάνε περιοχές της περιοχής αντί για παίκτες και επιτίθενται σε κάθε μπάλα που μπαίνει στη ζώνη τους. Είναι καλό στο να κρατά καλυμμένες τις πιο επικίνδυνες περιοχές, αλλά οι επιτιθέμενοι που τρέχουν με ταχύτητα μπορούν να κερδίσουν την μπάλα ανάμεσα στις ζώνες. Πολλές επαγγελματικές ομάδες συνδυάζουν και τα δύο.

Στο TAC FC δεν χρειάζεται να ορίσεις το σύστημα μαρκαρίσματος. Αυτό που ελέγχεις είναι ποιος είναι στο γήπεδο, πόσο σε φόρμα είναι και πώς παίζει η ομάδα σου στις στιγμές που οδηγούν σε στημένες. Αυτές οι επιλογές κάνουν τη διαφορά.

Οι παίκτες που μετράνε περισσότερο

Το ύψος και η ικανότητα στις κεφαλιές είναι οι βασικές ιδιότητες. Οι κεντρικοί αμυντικοί σου είναι συνήθως οι καλύτεροί σου στον αέρα και πρέπει να είναι στο γήπεδο όποτε περιμένεις να αντιμετωπίσεις πολλές στημένες. Ένας ψηλός αμυντικός χαφ προσθέτει έναν ακόμα δυνατό παίκτη στις κεφαλιές. Βοηθά και ένας τερματοφύλακας που κυριαρχεί στην περιοχή του, γιατί ένας τερματοφύλακας που πιάνει τις σέντρες απομακρύνει τον κίνδυνο πριν φτάσει στους επιθετικούς.

Όταν διαλέγεις ενδεκάδα, κοίτα πόσους καλούς παίκτες στις κεφαλιές έχεις συνολικά. Μια ομάδα με πέντε παίκτες που κερδίζουν κεφαλιές είναι πολύ πιο δύσκολο να σκοραριστεί από κόρνερ απ' ό,τι μια ομάδα με δύο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν κάνεις εναλλαγές: αν ξεκουράσεις δύο ψηλούς αμυντικούς στον ίδιο αγώνα, μπορεί να μείνεις πολύ εκτεθειμένος.

Δέξου λιγότερες στημένες εξαρχής

Ο καλύτερος τρόπος να αμυνθείς σε μια στημένη είναι να αντιμετωπίσεις λιγότερες. Τα κόρνερ προέρχονται συνήθως από μπλοκαρισμένα σουτ, διώξιμο και σέντρες που οι αμυντικοί στέλνουν πίσω από την γραμμή. Τα φάουλ κοντά στην περιοχή προέρχονται από παραβάσεις, συχνά από κουρασμένους παίκτες που φτάνουν αργά. Μια ομάδα που αμύνεται με καλό σχήμα, μένει συμπαγής και κρατά τους παίκτες της φρέσκους χαρίζει λιγότερα και από τα δύο.

Το πρέσινγκ το επηρεάζει. Ένα επιθετικό πρέσινγκ μπορεί να κερδίσει την μπάλα ψηλά στο γήπεδο, αλλά μπορεί και να οδηγήσει σε φάουλ όταν οι παίκτες είναι κουρασμένοι ή εκτός θέσης. Σε αγώνες όπου ο αντίπαλος έχει επικίνδυνους εκτελεστές στημένων και ψηλούς επιθετικούς, μια ελαφρώς πιο ήρεμη ρύθμιση πρέσινγκ μπορεί να είναι ασφαλέστερη.

Κούραση και γκολ στο τέλος

Πολλά γκολ από στημένες δέχονται αργά στον αγώνα, όταν οι αμυντικοί είναι κουρασμένοι και η συγκέντρωση πέφτει. Με τέσσερις αγωνιστικές την εβδομάδα, η κούραση συσσωρεύεται γρήγορα. Ένας κεντρικός αμυντικός που έχει παίξει τρεις αγώνες σε πέντε μέρες είναι πιο πιθανό να χάσει μια κεφαλιά στα τελευταία δέκα λεπτά από έναν φρέσκο.

Χρησιμοποίησε τις αλλαγές για να προστατέψεις το προβάδισμά σου. Αν προηγείσαι αργά στον αγώνα και ο αντίπαλος πιέζει για το γκολ της ισοφάρισης, η είσοδος ενός φρέσκου, ψηλού αμυντικού μπορεί να αξίζει περισσότερο από την προσθήκη ακόμα ενός επιθετικού. Κάποιοι προπονητές περνούν σε άμυνα πέντε παικτών για τα τελευταία λεπτά ακριβώς γι' αυτόν τον λόγο: προσθέτει έναν δυνατό παίκτη στις κεφαλιές στην περιοχή και κάνει πιο δύσκολο το κέρδισμα των σεντρών.

Ένα παράδειγμα

Ας υποθέσουμε ότι η ομάδα σου έχει δεχτεί τέσσερα γκολ από κόρνερ τις τελευταίες τρεις εβδομάδες. Πριν αλλάξεις οτιδήποτε, δες τις επαναλήψεις. Στα τρία από τα τέσσερα, το γκολ ήρθε στο δεύτερο ημίχρονο. Στα δύο, ο ψηλότερος κεντρικός αμυντικός σου είχε ήδη αλλαχτεί. Στα άλλα δύο, ένας εξτρέμ αμυνόταν στο κοντινό δοκάρι γιατί η ομάδα είχε λίγους αμυντικούς εκείνη τη μέρα.

Οι διορθώσεις είναι απλές. Κράτα τον καλύτερο στις κεφαλιές παίκτη σου στο γήπεδο ως το τέλος στους κοντινούς αγώνες και ξεκούρασέ τον στους ευκολότερους. Φρόντισε ο πάγκος να έχει πάντα τουλάχιστον έναν ψηλό αμυντικό που μπορεί να μπει. Απόφυγε να παίζεις εξτρέμ σε αμυντικές θέσεις όταν μπορείς. Μια εβδομάδα αργότερα, έλεγξε αν τα γκολ εναντίον σου από στημένες έχουν μειωθεί. Τις περισσότερες φορές, θα έχουν.

Αντίπαλοι με επικίνδυνες στημένες

Μερικοί αντίπαλοι στηρίζονται στις στημένες για πολλά από τα γκολ τους. Πριν παίξεις μαζί τους, σκέψου πώς θα περιορίσεις τα κόρνερ και τα φάουλ. Η άμυνα με συμπαγές σχήμα μειώνει τα σουτ που αλλάζουν πορεία και βγαίνουν πλάγια. Η αποφυγή πολύ ψηλής αμυντικής γραμμής μειώνει τα φάουλ σε γρήγορους επιθετικούς κοντά στην περιοχή. Το τελευταίο κομμάτι είναι να διαλέξεις τους δυνατότερους στις κεφαλιές παίκτες και να τους κρατήσεις σε φόρμα για ολόκληρο τον αγώνα.

Ο ρόλος του τερματοφύλακα

Η δύναμη ενός τερματοφύλακα μετράει πολύ στις στημένες. Ένας τερματοφύλακας που χειρίζεται καλά τις σέντρες μπορεί να πιάσει την μπάλα πριν φτάσει στην επικίνδυνη ζώνη, και ένας τερματοφύλακας με γρήγορα αντανακλαστικά μπορεί να αποκρούσει κεφαλιές από κοντινή απόσταση. Αν δέχεσαι πολλά γκολ από στημένες και οι αμυντικοί σου είναι δυνατοί στον αέρα, ο τερματοφύλακάς σου μπορεί να είναι το αδύναμο σημείο. Σύγκρινέ τον με άλλες επιλογές στη μεταγραφική αγορά ή ανάμεσα στους ελεύθερους παίκτες.

Μια λίστα ελέγχου για την άμυνα στις στημένες

Πριν από έναν σημαντικό αγώνα, κάνε τέσσερις ερωτήσεις. Πόσοι δυνατοί στις κεφαλιές παίκτες είναι στη βασική μου ενδεκάδα; Είναι οι κεντρικοί αμυντικοί μου αρκετά φρέσκοι για να παίξουν ολόκληρο τον αγώνα; Έχω έναν ψηλό αμυντικό στον πάγκο; Είναι πιθανό η ρύθμιση πρέσινγκ να χαρίσει φάουλ κοντά στην περιοχή μου; Η σκέψη αυτών των τεσσάρων πραγμάτων παίρνει ένα λεπτό και μπορεί να αποτρέψει το πιο εκνευριστικό είδος γκολ που μπορείς να δεχτείς.

Συνηθισμένα λάθη

Το πρώτο λάθος είναι να ξεκουράζεις πολλούς ψηλούς αμυντικούς στον ίδιο αγώνα. Το δεύτερο είναι να μην αφήνεις κάλυψη στον αέρα στον πάγκο. Το τρίτο είναι να πιέζεις επιθετικά με κουρασμένους παίκτες και να χαρίζεις φάουλ σε επικίνδυνες περιοχές. Το τέταρτο είναι να κατηγορείς την ατυχία. Τα γκολ από στημένες μοιάζουν τυχαία, αλλά τα μοτίβα είναι συνήθως καθαρά στις επαναλήψεις και τα περισσότερα μπορούν να μειωθούν με καλύτερη επιλογή και πιο φρέσκα πόδια.